Dit naturlige valg til forebyggelse og behandling af sygdomme

Søvnproblemer

Søvnproblemer kan både være en akut, eller en kronisk lidelse.

Problemerne kan være flere artede:

Dårlig søvn eller søvnløshed karakteriseres ved besvær med at falde i søvn, eller besvær med at forblive sovende. Den rammer de fleste mennesker på et eller flere tidspunkter i livet.

Modsat kan søvnproblemer også være, at det er svært at holde sig vågen om dagen fordi søvnbehovet er meget stort.

Lider man af søvnproblemer gennem længere tid end 6 uger, anses det for at være en kronisk tilstand.

Længerevarende søvnløshed kan resulterer i at man udvikler andre lidelser og sygdomme.

Da det er op til den enkelte at afgøre om man har lidelsen eller ej, kan den være svær at definere.

Årsagerne til dårlig søvn eller søvnløshed kan være mange.

  • Muskelspændinger
  • Angst
  • Problemer i hverdagen
  • Stress
  • Depression
  • Smerter
  • Sorg

Søvnproblemer kan behandles effektivt med akupunktur.

Akupunktur er meget effektiv i behandling mod søvnløshed, da denne behandlingsform angriber lidelsen på flere fronter samtidigt:

  • Traditionel Kinesisk Kropsakupunktur kan afbalancere kroppens meridianer, fjerne smerter, dæmpe uro og nervøsitet.
  • Øreakupunktur med lys og frekvenser behandler skånsomt hvad der måtte genere nervesystemet, så kroppen konstant holdes i den del af nervesystemet (sympaticus), som er aktivt når vi skal beskytte os mod udefrakommende farer.
  • Myorefleksterapi afspænder musklerne, så den del af nervesystemet (parasympaticus) der er aktivt når vi sover igen kan få plads.

Når jeg får dig til behandling her i klinikken, vil jeg spørge ind til både dit søvnmønster og dine øvrige vaner for at afdække hvor jeg skal sætte ind med behandlingen.

Da mennesker er forskellige og årsagerne så mange, er det meget individuelt hvordan behandlingsforløbet vil være fra person til person.

Gode råd til en god nattesøvn

  • Gå i seng og stå op samme klokkeslæt hver dag hvis det er muligt.
  • Undgå kaffe efter klokken 16.
  • Sov i et mørkt rum.
Kontakt